心とからだの保養実践・調査研究団体

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第138回

２０２０年１２月２０日（日） 10:00～11:30




　　 　　　　 　　　　

　皆様、よく眠れていますか？コロナ禍の中、生活のリズムが崩れ、体調がすぐれない方も多いと聞きます。「何を食べるか」には気を付けている方は多いと思いますが、「いつ食べるか」「どのように食べるか」を意識している人は少ないのではないでしょうか。 今回「時間栄養学」を中心に、良い睡眠を得るための食生活を考えてみたいと思います。

<<講師紹介>>
管理栄養士、NPO法人　みどりの風 理事

・対　象　心身の健康増進・維持・回復に関心を持つ方。地域の健康促進に役立てようとする方。
・受講料　一般 1,000円　正会員 900円
・定　員　15名程度
・お申込方法:申込用紙に必要事項をご記入の上、事務局までＦａｘしてください。
　【FAX】
　　申込書(PDF) (Word)に必要事項をご記入の上、事務局(076-471-5598)までお送り下さい。
　【e-mail】
　　申込書を添付して、info@midori-no-kaze.comへお送り下さい。
・申込締切 12月17日（木）　※当日参加も受け付けますが、出来るだけ事前申し込みをお願いします。
※新型コロナウイルス対策を行って開催いたします。
飲み物の提供はできませんので、各自ご持参ください。
　　　　　

『山のおうちの小さな交流会』

今月から、会場がサンシップとやま開催のため12月から2月まで、お休みします。