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次回開催講座

第138回

2020年12月20日(日) 10:00~11:30

サンシップとやま(富山県総合福祉会館) 602



  
睡眠と食生活
    
〜時間栄養学から考える〜
    
講師:温井 孝子 先生


 皆様、よく眠れていますか?コロナ禍の中、生活のリズムが崩れ、体調がすぐれない方も多いと聞きます。「何を食べるか」には気を付けている方は多いと思いますが、「いつ食べるか」「どのように食べるか」を意識している人は少ないのではないでしょうか。 今回「時間栄養学」を中心に、良い睡眠を得るための食生活を考えてみたいと思います。

<<講師紹介>>
管理栄養士、NPO法人 みどりの風 理事


・対 象 心身の健康増進・維持・回復に関心を持つ方。地域の健康促進に役立てようとする方。
・受講料 一般 1,000円 正会員 900円
・定 員 15名程度
・お申込方法:申込用紙に必要事項をご記入の上、事務局までFaxしてください。
 【FAX】
  申込書(PDF) (Word)に必要事項をご記入の上、事務局(076-471-5598)までお送り下さい。
 【e-mail】
  申込書を添付して、info@midori-no-kaze.comへお送り下さい。
・申込締切 12月17日(木) ※当日参加も受け付けますが、出来るだけ事前申し込みをお願いします。
※新型コロナウイルス対策を行って開催いたします。
飲み物の提供はできませんので、各自ご持参ください。
     
  

『山のおうちの小さな交流会』


今月から、会場がサンシップとやま開催のため12月から2月まで、お休みします。


くれは山荘能州庵